Hipoteza, że ​​stany mięśniowe są powiązane z emocjami, została wsparta głównie badaniami mimiki twarzy.

Oct 25 2018

Jednak także postawa ciała może być ważna dla inicjacji i modulacji emocji. Celem tego eksperymentu było sprawdzenie, czy postawa stojąca w pozycji wyprostowanej może wpływać na odpowiedź afektywną i sercowo-naczyniową na zadanie stresu psychicznego w stosunku do postawy stojącej.

Upright uczestnicy zgłosili wyższą samoocenę, więcej pobudzenia, lepszy nastrój i niższy strach, w porównaniu do osuniętych uczestników. Analiza lingwistyczna pokazała, że ​​osunięci uczestnicy użyli bardziej negatywnych słów emocji, zaimków w pierwszej osobie liczby pojedynczej, słów afektywnych, słów smutku i mniej pozytywnych słów emocji i całkowitych słów podczas mowy. Pionierzy mieli wyższe ciśnienie pulsu podczas i po stresorze.

Przyjmowanie postawy stojącej w pozycji stojącej w obliczu stresu może utrzymać samoocenę, zmniejszyć negatywny nastrój i zwiększyć pozytywny nastrój w porównaniu ze spłaszczoną postawą. Ponadto siadanie w pozycji stojącej zwiększa szybkość mowy i zmniejsza samostosowienie. Siedzenie w pozycji wyprostowanej może być prostą strategią behawioralną pomagającą w budowaniu odporności na stres. Badania są zgodne z ucieleśnionymi teoriami poznawczymi, że stany mięśniowe i autonomiczne wpływają na reakcję emocjonalną.

Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25222091

Witamy na naszym blogu. Piszemy o prawdziwych przyczynach obrażeń i dajemy naprawdę wspaniałe wskazówki, jak poprawić swoją postawę i jakość życia.
→ Dowiedz się więcej

Zwiększ swoją wydajność

Wstęp do posturologii

Postawa i wydajność

Zarezerwuj konsultację online

Zaplanuj połączenie

Nie wstydź się. Daj nam znać, jeśli masz jakieś pytania!

Zarezerwuj konsultację online

Czy cierpisz na przewlekły ból lub nawracające urazy? Czy chcesz zoptymalizować swoje wyniki na siłowni i zapobiec negatywnym skutkom starzenia? Porozmawiaj o swoich problemach z naszym ekspertem posturologiem i rozpocznij pracę nad lepszym.

Śledź nas w mediach społecznościowych

Posłuchaj podcastu Posturology

Wpisz poniżej swój adres e-mail, aby natychmiast pobrać podcast Posturology.

Gratulacje! Prawie gotowe ... Aby pobrać podcast, sprawdź swoją skrzynkę pocztową (w tym folder spamu) i kliknij link weryfikacyjny w wiadomości e-mail.