Annette Verpillot

Luty 28, 2017

Jak poprawić zgięcie barków

Jednym z mięśni odpowiedzialnych za przywodzenie w górę rotacji i uniesienie łopatki jest górny trapez. Górna jest unerwiona przez nerw czaszkowy XI i ma bezpośredni związek z mięśniami oka (nerwy czaszkowe III, IV i VI) zlokalizowanymi w pniu mózgu. Optymalne śledzenie wzroku jest niezbędne i powinno być brane pod uwagę podczas patrzenia na ruchy ramion i unikania możliwych obrażeń. Bardzo łatwe ćwiczenie przed treningiem na ramię to trening oczu.

[bctt tweet = â € Visual Wizualna informacja zwrotna jest ważna, aby zapewnić dokładne skurczenie się mięś ni. Nazwa użytkownika = â € | posture_proâ € ť

O autorze

Annette Verpillot jest założycielem Posturepro, firmy specjalizującej się w rekalibracji posturalnej. Jest uznanym na arenie międzynarodowej posturologiem specjalizującym się w wykonywaniu, zapobieganiu urazom i rehabilitacji. Zaprezentowała swoje metody na Posturologii TEDxMontreal Women, Telewizja śniadaniowa i ICI Television, i zapewnił nauczanie znaczącym dużym międzynarodowym organizacjom, jak również renomowanym trenerom siły, elitarnym sportowcom i trenerom drużynowym z lig zawodowych i uniwersyteckich. Jest również gospodarzem różnych podcastów i pół-regularnych spotów w lokalnej stacji radiowej i była gościem kilku innych programów telewizyjnych.

Śledź Annette Verpillot na Facebook

Zapisz się na nasz niesamowity biuletyn ↓

Posłuchaj podcastu Posturology

Wpisz poniżej swój adres e-mail, aby natychmiast pobrać podcast Posturology.

Gratulacje! Prawie gotowe ... Aby pobrać podcast, sprawdź swoją skrzynkę pocztową (w tym folder spamu) i kliknij link weryfikacyjny w wiadomości e-mail.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!