Annette Verpillot

Jan 18 2017

Naprawiono słabe ramię

Podnoszenie ciężarów jest ważne dla budowania masy i wielkości mięśni, jednak nie jest to jedyny kluczowy element treningu na barkach.

Postawa jest niezbędna, jeśli chcesz być wolny od kontuzji i chcesz zacząć dodawać poważny rozmiar do swoich ramion.

Wizualna informacja zwrotna i równy rozkład masy są ważne, aby zapewnić dokładne skurcze mięśni.

[bctt tweet = "Wizualna informacja zwrotna jest ważna, aby upewnić się, że mięśnie barków kurczą się dokładnie." username = "posture_pro"]

O autorze

Annette Verpillot jest założycielem Posturepro, firmy specjalizującej się w rekalibracji posturalnej. Jest uznanym na arenie międzynarodowej posturologiem specjalizującym się w wykonywaniu, zapobieganiu urazom i rehabilitacji. Prezentowała swoje metody na posturologii w telewizji śniadaniowej i ICI oraz udzielała nauk znaczącym organizacjom międzynarodowym, a także renomowanym trenerom sił, elitarnym sportowcom i trenerom drużynowym z lig zawodowych i uniwersyteckich. Jest również gospodarzem różnych podcastów i pół-regularnych spotów w lokalnej stacji radiowej i była gościem kilku innych programów telewizyjnych.

Śledź Annette Verpillot na Facebook

Zapisz się na nasz niesamowity biuletyn ↓

Posłuchaj podcastu Posturology

Wpisz poniżej swój adres e-mail, aby natychmiast pobrać podcast Posturology.

Gratulacje! Prawie gotowe ... Aby pobrać podcast, sprawdź swoją skrzynkę pocztową (w tym folder spamu) i kliknij link weryfikacyjny w wiadomości e-mail.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!